ZDROWE WŁOSY, SKÓRA I PAZNOKNIE

• 

Stan skóry, włosów i paznokci jest doskonałym odzwierciedleniem tego, co dzieje się w  organizmie od środka. Z różnych stron słyszy się o pielęgnacji, odżywkach, maskach i olejkach. W dużej mierze jest to chwyt marketingowo-reklamowy. Oczywiście, nie jest to pozbawione sensu, ale przypomina odrobinę maskowanie skutków, zamiast likwidacji przyczyny problemu. Dużo ważniejsze jest, aby zadbać o siebie kompleksowo- od środka. Dlatego podstawą jest odpowiednie nawodnienie, dostarczenie odpowiedniej ilości minerałów, witamin, mikro i makroelementów. Dlatego tak ważne jest, żeby w naszej codziennej diecie znalazła się odpowiednią ilość wody, warzyw, owoców, pełnowartościowego białka i źródła węglowodanów i innego niskoprzetworzonego jedzonka 😉 Bez tego nawet najlepsze, najdroższe kosmetyki nie pomogą 🙈 oczywiście mogą być świetnym uzupełnieniem, ale nie zastąpią podstaw, jeśli zależy nam na długotrwałych efektach… Nie łudźcie się, że jedząc codziennie fastfoody, sklepowe ciasteczka i pijąc napoje energetyczne da się uzyskać i utrzymać zdrowie, witalność i dobrą kondycję skóry, włosów czy paznokci.